Pemimpin pertandingan dalam permainan bulutangkis berjumlah.orang 2

Kedua kaki dan tangan dibuka selebar bahu, lutut dan pinggul di rendahkan, dorong bola dengan kedua tangan di rapatkan, gerakan ini disebut passing bawah

Pemanasan untuk meningkatkan kemampuan kelenturan

Warming up dengan bergerak disebut dinamis

latihan angkat barbel termasuk jenis latihan isotonik

Untuk mencegah terjadinya kecelakaan sebelum latihan diperlukan pemanasan

Dalam bahasa inggris kekuatan disebut power

Berikut yang tidak termasuk unsur-unsur latihan kebugaran jasmani ialah daya tahan usus

Nama lain dari kebugaran jasmani adalah physical fitnes

Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan yang berarti benar